Krāsu terapija palīdz saglabāt veselību un skaistumu daudzus gadus. Dodiet krāsu terapijai 10-15 minūtes dienā, un rezultāti nebūs ilgi jāgaida. Šajā rakstā jūs atradīsiet konkrētus ieteikumus krāsu terapijas izmantošanai ikdienas dzīvē. Tas ir efektīvs, vienkāršs un patīkams veids, kā sevi atbalstīt.
Mūsdienu pētījumi ir pierādījuši, ka krāsas un to kombinācijas noteiktā veidā ietekmē cilvēka fizisko un psihoemocionālo stāvokli. Tiek arī uzskatīts, ka jebkuras primārās krāsas trūkums noved pie cilvēka garīgā un fiziskā stāvokļa pasliktināšanās. Ja cilvēkam iedod vajadzīgā deva krāsas, kuras viņam pietrūkst, tad organismā rodas harmonija un uzlabojas pašsajūta. Tā kā katram cilvēkam ir savi īpaši izplatīto slimību un stāvokļu aspekti, krāsu iedarbības pakāpe ir individuāla. Tādējādi krāsu terapijā ir svarīgi ne tikai izvēlēties pareizās krāsas, bet arī noteikt to izmantošanas pakāpi konkrētajā gadījumā.
Krāsu terapiju var izmantot dažādos veidos. Tā var būt gan zīmēšana, gan fotogrāfiju apcerēšana noteiktā krāsā, gan atbilstoša interjera veidošana, gan sava garderobes izvēle, gan pārtika, akmeņi, krāsains ūdens, krāsains sāls utt.
Krāsu nozīme krāsu terapijā
sarkans- uzlabo visus vielmaiņas procesus organismā, aktivizē iekšējās sekrēcijas darbību, izvada indes un toksīnus, paātrina asinsriti, uztur sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna saturu, ir regulējoša ietekme uz maņām.
Šī ir mīlestības, darbības, izturības krāsa. Grūtos laikos palīdz pārvarēt depresiju, noskaņojas uz optimistiska viļņa.
Pārmērīgs sarkanais var izraisīt pārmērīgu uzbudinājumu, paaugstinātu asinsspiedienu, galvassāpes, nogurums un acu apsārtums. Ilgstoša iedarbība var izraisīt nogurumu un samazinātu veiktspēju.
Uzmanīgiem un viegli uzbudināmiem cilvēkiem, kā arī cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, jābūt uzmanīgiem ar sarkano krāsu.
apelsīns- mazina bailes un uzlabo garastāvokli, stimulē vairogdziedzera darbību, palīdz cīnīties ar žagas, krampjiem, kā arī veicina abscesu uzsūkšanos, uzlabo laktāciju. Tas ir labs toniks pēc smagas slimības un veicina fiziskā ķermeņa atjaunošanos. Tas ir labs menopauzes un ar vecumu saistītu izmaiņu laikā vīriešiem, jo tas līdzsvaro hormonālo stāvokli. Apelsīns ietekmē zarnas un pārtikas asimilāciju, stimulē apetīti. Veicina audu atjaunošanos, lieto kā vemšanas līdzekli saindēšanās gadījumā, novērš krampjus un mazina spriedzi. Oranžā krāsa atjauno, līdzsvaro nervu sistēmu. Paaugstina efektivitāti, lai gan mazākā mērā nekā sarkanā, bet uz ilgāku laiku. Veicina mācīšanos un iegaumēšanu. Apelsīnu skala palīdz arī pret depresiju, piepilda ar dzīvīgu enerģiju, iedvesmo, rada dzīvespriecīgu noskaņojumu.
Apelsīnu nedrīkst lietot pārāk ilgi. Šī krāsa nav piemērota nervoziem cilvēkiem.
Darbībā dzeltenā krāsa ir līdzīga oranžai, bet maigākā formā.
Citrons- regulē gremošanas un vielmaiņas procesus, palīdz izvadīt krēpas bronhīta gadījumā, indes un toksīnus saindēšanās gadījumā, ietekmē kalcija vielmaiņu kopā ar indigo krāsu.
Zaļš- rada līdzsvara, harmonijas un dziedināšanas sajūtu, iedarbojas normalizējoši un nomierinoši uz centrālo nervu sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas darbību, kavē mikroorganismu darbību, pazemina asinsspiedienu, šķīdina trombus. To lieto galvassāpju, acu noguruma, redzes traucējumu ārstēšanai. Atbrīvo garīgo un fizisko stresu. Zaļā krāsa nomierina, tajā pašā laikā dod enerģiju ķermenim un ienes to pilnīgā harmonijā.
Piemēram, ja cilvēks ir garīgi noguris un nelīdzsvarots, jums ir jāapņem viņš ar zaļu krāsu - tas atjaunos viņa spēkus un harmonizēs stāvokli. Tātad, jūs varat pievienot zaļumu jūsu mājas interjeram (aizkari, trauki, galdauti, dekoratīvie spilveni, zaļie augi utt.).
Tirkīzs- nomierina nervu sistēmu, palīdz pret bezmiegu un apdegumiem, uzlabo ādas tonusu, paātrinot kolagēna veidošanos, regulē vielmaiņu.
Zils- iznīcina infekcijas, palīdz pie iekaisumiem, ādas slimībām, astmas un alerģiskiem stāvokļiem, mazina garīgo uztraukumu, līdzsvaro elpošanas sistēmu, uzlabo organisma pretestību. Palīdz mazināt emocionālo stresu. Nomierina nervu sistēmu. Noderīga noguruma un bezmiega gadījumā. Tas palīdz sasniegt savus ideālus, atmodina intuīciju, apgaismo prātu, mazina vientulības sajūtu, noskaņojas uz laipnību un mīlestību.
Piemēram, ja cilvēkam ir augsta temperatūra vai augsts asinsspiediens, tad zilā krāsa viņu labvēlīgi ietekmēs. Jūs varat apcerēt debesis, apskatīt fotoattēlu, ietīties zilā segā. Un pēc kāda laika cilvēks jutīsies daudz labāk.
Ilgstoša iedarbība var samazināt veiktspēju.
Zils- indigo krāsu lieto sāpju mazināšanai, tai ir nomierinoša iedarbība uz tūsku un audu izaugumiem, aptur asiņošanu, mazina hipertireozi, atjauno, tai piemīt antibakteriālas īpašības. Tas stiprina limfātisko un imūnsistēmu. Nodrošina līdzsvaru nervu sistēmā. To var izmantot noteiktu obsesīvu stāvokļu ārstēšanai. Zilā krāsa rada labvēlīgu vidi mierīgam, bet ne intensīvam garīgam darbam un mazina noguruma sajūtu no tā. Zilā krāsa ienes mieru, atslābina, rada pašapziņu.
Pārāk daudz zilas krāsas var izraisīt depresiju un skumjas.
violets- noder pie jebkādiem iekšējiem iekaisumiem, spēj mazināt apetīti, uzlabo organisma spēju uzņemt un lietot minerālvielas, mazina muskuļu sasprindzinājumu un sāpes, atbalsta imūnsistēmu, piemīt pretmikrobu iedarbība, tonizējoša iedarbība uz acīm. Nomierina nervu sistēmu. Labi piemērots psihisku problēmu risināšanai, veicina garīguma attīstību. Violeta krāsa, tāpat kā zila, nes mieru, mīkstina daudzas situācijas. Tā ir laipnības un mīlestības enerģija.
Violeta pārdozēšana var izraisīt melanholiju un depresiju.
Balts- attīra iekšējo telpu, nes pozitīvu labestības un veiksmes lādiņu. Baltā krāsa dod spēku, enerģiju, izlīdzina garastāvokli un dziedē no kaites. Tam ir terapeitiska iedarbība uz centrālo nervu sistēmu un palīdz attīrīt organismu no toksīniem.
Krāsu terapijas piemēri
Vai jums ir slikts garastāvoklis, depresija? Tad jums būs nepieciešamas trīs krāsas - sarkana (aktivitāte, depresijas pārvarēšana), dzeltena (stimulējoša iedarbība uz nervu sistēmu), zaļa (noskaņa, harmonija). Varat strādāt ar šīm krāsām vienā no šiem veidiem:
1) Krāsu vizualizācija. Atpūtieties, aizveriet acis. Iedomājieties šīs krāsas pa vienai šādā secībā - sarkana, dzeltena, zaļa. Piemēram, varat iedomāties, ka guļat uz sarkanas segas. Un tad iedomājieties sevi brīvās dzeltenās drēbēs, un tad - koki ar zaļu lapotni ap jums.
2) Krāsu spektrs. Paņemiet krāsas, papīra lapu un uzklājiet krāsas (mūsu piemērā tās ir sarkanā, dzeltenā un zaļā krāsā) tādā pašā secībā uz lapas. Var zīmēt dažādas līnijas, apļus vai kādu citu formu, kā arī ko vien vēlies, vadoties tikai pēc savas vēlmes. Kad esat pabeidzis zīmēšanu, uzmanīgi apskatiet to. Ko tu jūti? Sarkans izraisa vēlmi rīkoties, dzeltens - baudu, zaļš - dod enerģiju. Citu krāsu ietekme: oranža - prieks, zila - mierīga, zila - vēlme radīt, violeta - tuvojošs garīgums.
3) Mandala. Mandalas krāsošana. Mūsu piemēram, vispirms ņemam sarkanu un izkrāsojam ar to visus tos mandalas elementus, kurus vēlamies krāsot, tad krāsojam ar dzeltenu un beigās ar zaļu.
Strādājot ar mandalu, kā arī zīmējot ar brīvroku, ir labi izmantot savas iecienītākās krāsas vai problēmas, kas atbilst problēmai. Tātad, ja jums ir anēmija, izmantojiet vairāk sarkanās krāsas. Ja jums ir nosliece uz biežu saaukstēšanos, tad vairāk izmantojiet oranžo krāsu. Uzzīmē dzeltenu sauli, pļavu ar dzelteniem ziediem, ja vēlies sevi uzmundrināt. Kad esat aizkaitināms, pievienojiet zīmējumiem vairāk zaļās krāsas. Ar satraukumu - zils. Ja esi vājš, tad zīmē zilo jūru. Ja vēlaties mazināt garīgo un muskuļu sasprindzinājumu, zīmējumā izmantojiet purpursarkano krāsu. Pielietojot krāsu terapiju, atcerieties, ka visas siltās krāsas (ar sarkano pārsvaru) aktivizē un stimulē, bet aukstās krāsas (ar zilo) nomierina.
4) Bezmaksas zīmējums. Atpūtieties, aizveriet acis. Iedomājieties kaut ko ļoti skaistu. Atver acis. Uzzīmējiet parādīto attēlu uz papīra lapas, izmantojot krāsas. Zīmējiet, kā intuīcija saka, mēģinot aizpildīt visu lapu ar krāsām. Zīmējuma beigās jūs iegūsit sava veida krāsainu attēlu. Paskaties uz šo zīmējumu. Kas uz tā ir uzzīmēts? Paskaties. Kā tas izskatās?
5) fotogrāfiju kontemplācija un gleznas noteiktā krāsā. Paņemiet dažus A4 formāta fotoattēlus (2-3 fotoattēli katrai krāsai), kas izceļ vienu no galvenajām krāsām (sarkana, oranža, dzeltena, zaļa, ciāna, indigo, violeta). Varat tos saglabāt fotoalbumā vai datora mapē. Periodiski pārskatiet šos fotoattēlus, ilgāk pakavējieties pie tām krāsām, kas jums pašlaik ir nepieciešamas.
Piedāvāju jums vairākas fotogrāfijas (pa vienai katrai krāsai) pārdomām. Noklikšķiniet uz jebkura fotoattēla, lai atvērtu lielāku attēla logu. Atpūtieties, ieslēdziet patīkamu mūziku un 5-10 minūtes skatieties uz izvēlēto fotoattēlu.
krāsu terapija(krāsu apstrāde) ir krāsu izmantošana, lai novērstu kaites un dziedinātu ķermeni. Ir pierādīts, ka krāsa var izraisīt fizioloģiskas izmaiņas ķermeņa šūnās. Vairāk wikipedia.
Mēs dzīvojam gaismas un krāsu pasaulē. Saules gaisma satur visas krāsas, t.i., visas krāsu vibrācijas, ko uztver acs. Tomēr krāsa tiek uztverta ne tikai caur acīm, bet arī caur ādu. Tā kā ādai ir noteikts caurspīdīgums, vienai vai otrai gaismas plūsmas krāsai ir atšķirīgs iespiešanās dziļums un attiecīgi izraisa dažādas bioķīmiskās reakcijas; Tas ir svarīgi dažādām slimībām. Tas ir, tas jau ir terapijas veids.
Vai krāsa var dziedēt? Klausieties īsu lekciju, ko sniedz Viktors Fedotovs, ārsts, kurš savā praksē izmanto krāsu terapiju.
Nedaudz vēstures par krāsu terapiju
Krāsu terapija kā ārstēšanas metode tika izmantota Senajā Ēģiptē, Indijā, Ķīnā, Krievijā un daudzās pasaules valstīs. Piemēram, ķīniešu ārsti izmantoja dzelteno krāsu kuņģa ārstēšanai, un skarlatīnas pacientiem ieteica valkāt sarkanas šalles. Līdzīgi ar skarlatīnu rīkojās mūsu vecvectēvi-slāvi. Arī mūsu senči uzskatīja, ka, lai dzelte pārietu, ir jāvalkā “zelta” krelles. Slavenā persiešu filozofa un ārsta Ibn Sina, Eiropā pazīstama ar Avicenna vārdu, rakstos atrodam pieminējumu, ka asiņojošam pacientam nevajadzētu skatīties uz sarkano, bet gan pārstāt skatīties uz zilo, kam piemīt nomierinošas īpašības. Vēsture zina daudz šādu piemēru. Taču krāsu terapija atsevišķā zinātnes jomā, pētot ziedu ārstnieciskās īpašības, sāka veidoties tikai 19. gadsimtā, kad angļu zinātnieki D. Dauns un G. Blants pierādīja, ka ultravioletajam starojumam piemīt ārstnieciskas īpašības un var lietot ādas slimību un rahīta ārstēšanai. Kopš tā laika krāsu apstrādes metode ir kļuvusi tik populāra, ka mūsdienās to bieži izmanto medicīnas praksē, lai apkarotu nopietnas slimības un ātri atveseļotos.
Krāsu nozīme krāsu terapijā
Balts- nes pozitīvu labas un veiksmes lādiņu. Krāsa dod spēku, enerģiju, izlīdzina garastāvokli un dziedē no kaites. Tam ir terapeitiska iedarbība uz centrālo nervu sistēmu un palīdz attīrīt organismu no toksīniem.
sarkans- izstaro siltumu, iedarbojas uz nervu sistēmu stimulējoši. Tas uzlabo vielmaiņas procesus organismā, paātrina asinsriti, normalizē zemu asinsspiedienu, sirds darbību un uzlabo imunitāti. To lieto vējbaku, skarlatīna, masalu, strutojošu brūču un dermatoloģisko slimību ārstēšanai. Pārmērīga krāsa var izraisīt pārmērīgu uzbudinājumu, galvassāpes, nogurumu un acu apsārtumu. Krāsa ir kontrindicēta aptaukošanās, aizkaitināmiem un viegli uzbudināmiem cilvēkiem.
apelsīns- palīdz atbrīvoties un atbrīvot sevi no iekšējām pretrunām. Veicina tolerantu attieksmi pret apkārtējiem, stiprina gribu. Krāsa atjauno, palīdz atjaunot nervu un muskuļu audus. Lieto uroģenitālās sistēmas, liesas slimību ārstēšanai, uzlabo gremošanu, regulē vielmaiņas procesus un ietekmē endokrīno dziedzeru darbību.
Dzeltens- stimulē redzi un nervu sistēmu, tonizē, uzlabo garīgās un loģiskās spējas, iedveš optimisma sajūtu. Krāsa ir noderīga aknu darbības traucējumu gadījumā, stimulē žults izdalīšanos, ārstē ādas slimības, glābj no bezmiega un stimulē apetīti.
Zaļš- nomierina, nomierina, atjauno. Krāsa normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, nomierina spēcīgu sirdsdarbību, stabilizē asinsspiedienu un nervu sistēmas funkcijas. To lieto galvassāpju, acu noguruma, redzes traucējumu ārstēšanai.
Zils- novērtēts ar nomierinošu iedarbību uz psihi: tas pozitīvi ietekmē melanholiju, hipohondriju un histēriju. Tai ir hipnotiska iedarbība, palīdz cīņā pret infekcijām un drudzi, spazmām un galvassāpēm.
violets- nomierina nervu sistēmu, to var lietot psihisku un nervu traucējumu gadījumā. Krāsa palīdz pie dažādām iekaisuma slimībām, palīdz pie migrēnas, normalizē limfātiskās sistēmas stāvokli. Labvēlīgs cilvēka garīgajai attīstībai, radošiem cilvēkiem tas paaugstina efektivitāti. Krāsu ietekmes ilgums var izraisīt melanholijas un depresijas stāvokli.
Viktora Fedotova īsa lekcija par krāsu terapijas efektivitāti
Lekcijas teksta versija:
Jans Trišs: Viktor, jautājums par krāsu terapiju. Tagad ir daudz uzņēmumu, kas ražo dažādas ierīces – brilles, ārējos krāsu apstarotājus. Gribēju jautāt: cik efektīva ir pati krāsu terapijas metode, un vai šobrīd to lietojat savā praksē?
Viktors Fedotovs: Cilvēks ar acīm uztver vairāk nekā 80% enerģijas un informācijas, līdz ar to ir skaidrs, ka vizuālās formas, krāsas ārkārtīgi nopietni ietekmē organisma uzņēmību un veselību. Ir diagnostikas metode - iridoloģija. Mēs runājam par to, ka acs ir neatņemams orgāns attiecībā pret visu ķermeņa orgānu un sistēmu kopumu. Acs, varavīksnene ir mūsu ķermeņa karte, tajā ir attēloti visi orgāni un sistēmas. Tā kā šo orgānu un sistēmu spektri ir absolūti atšķirīgi, tad arī darbības spektram ir jābūt citam. Bet: daži orgāni ir veseli, bet citi ir slimi. Tāpēc, ja mēs paņemsim slimu orgānu un, zinot veselīga vibrācijas frekvenci, pievienosim šī veselā orgāna redzamās gaismas spektru ar tādu pašu vibrācijas frekvenci, tad, protams, mēs veiksim ārstniecisku efektu uz šo orgānu. caur acīm. Šis ir viens veids un metode, kas tiek izmantota, arī es.
Izvērst visu teksta versiju
Ir vēl viens veids - psihoemocionāla reakcija uz cilvēka apdomātu tēlu. Psihoemocionālā reakcija pārbūvē visu cilvēka psihokinētisko mašīnu un bioenerģētisko, bioinformatīvo komponentu, atjauno dvēseles, prāta, gara un fiziskā ķermeņa stāvokli kopumā, t.i. izraisa noteiktas izmaiņas bioķīmijā, enerģētikā utt. Ir iespējams raisīt negatīvas atmiņas, piemēram, pārdzīvojumus pagātnē dzīvē, izraisīt jaunu negatīvu pārdzīvojumu stāvokli – tas viss tiek izmantots psihokorekcijas metodēs, lai iegūtu noteiktu dziedinošo efektu. Jo no atmiņām atkārtoti piedzīvots notikums noved pie psihoemocionālās reakcijas uz šo atmiņu pavājināšanās, un tiek vājināta negatīvā programma, kas varētu nostiprināties mūsu zemapziņā, tā sauktais apspiestais modelis. Tas pastāv informatīvi enerģētiskā līmenī, izraisa noteiktas izmaiņas fizioloģijā un izraisa noteikta veida slimības. Ir nopietnas slimības un nenopietnas, bet fakts paliek fakts: ja neizņemsi šo zemapziņā fiksēto pieredzi (proti, dzīvē gūto negatīvo pieredzi), pēc gadiem iegūsi ļoti nopietnus veselības traucējumus un samazinājumu. dzīves ilgumā. Un šāda cilvēka dzīves kvalitāte būs ievērojami zema.
Lai dziedinātu, ir jāsauc pie dzīvības, kā atdzīvināt kādreiz piedzīvotās situācijas uztveri un jau jaunas apziņas līmenī (gadus vēlāk cilvēka apziņa jau ir cita) uztvert situāciju citādāk. . Šī pieredze citā veidā – pozitīvākā reakcijā – ir dziedinošs brīdis. Tad, to piedzīvojis, cilvēks savās atmiņās vairs tik vardarbīgi nereaģē un to nepārdzīvo, un atkārtota traumatizācija nenotiek. Ar atmiņām notiek atkārtota homeopātiskā traumatizācija, kas noved pie galvenā negatīvā modeļa vājināšanās - tas ir balstīts uz to. Un tas notiek caur krāsu uztveri, caur aci.
Nākamais punkts: ir vienkārši gaismas terapija, ir krāsu gaismas terapija – tā ir krāsa, ko iegūst un pārraida ar gaismas palīdzību. Šim nolūkam tiek izmantoti dažādu krāsu filtri, bet vislabāk - lāzera starojums, kas tiek veidots tādā pašā kvalitātē atbilstoši krāsu gammai, kāda tiek izmantota krāsu terapijā - tā ir tā sauktā lāzerterapija. To lieto gan caur acīm, gan ķermenim. Izrādās, krāsu var virzīt ne tikai acīs, bet ar gaismas palīdzību krāsu var novirzīt uz bioloģiski aktīviem punktiem, bioloģiski aktīvajām zonām - ādas aktīvās krāsu plūsmas uztveres zonām. Tā kā mūsu ādai ir noteikts caurspīdīgums, vienai vai otrai gaismas plūsmas krāsai ir atšķirīgs iespiešanās dziļums un attiecīgi tā izraisa dažādas bioķīmiskās reakcijas; Tas ir svarīgi dažādām slimībām. Tas ir, tas jau ir terapijas veids.
Cik tā ir efektīva un uz to var paļauties nopietnu slimību ārstēšanā, varu teikt tā: es praktiski neizmantoju šo metodi nopietnu slimību ārstēšanai. Tad - profilaksei, rehabilitācijai - šīs metodes ir diezgan piemērotas. Es izmantoju informācijas signālu, kas saņemts no noteiktas krāsas gaismas plūsmas izstarotās struktūras. Proti: vienas vai citas krāsas gaismas plūsmai ir sava struktūra - trokšņu struktūras, un šī trokšņa struktūra vadības signāla veidā, ja tā tiek pārraidīta uz ķermeni, ķermenis reaģē uz šo signālu tā, it kā cilvēks būtu ietekmēts. šīs krāsas gaismā. Tas noveda pie tā, ka es vienkārši aizstāju spektrus ar informācijas signāliem šiem spektriem. Un, ja nepieciešams, es papildinu signālu struktūru, ko veidoju, lai koriģētu noteiktus procesus organismā ar gaismas krāsu informācijas (jeb, citiem vārdiem sakot, signāla) struktūrām, kas norāda uz šīs gaismas krāsu struktūru.
Ir tikai krāsa. Kad cilvēks aplūko noteiktu krāsu, mainās viņa ķermeņa parametri – fizioloģiskie, elektriskie un elektromagnētiskie. Un kādā virzienā viņi mainās, mēs skatāmies. Ja es redzu kāda veida slimības izpausmi un tad iesaku paskatīties uz vienu vai otru krāsu un redzu pozitīvu reakciju, tad man pietiek ieteikt cilvēkam uzvilkt noteiktas krāsas apakšveļu un ļoti spēcīgs efekts jau ir iegūts. Gadās, ka ar dažām uroloģiskām slimībām pietiek tikai uzvilkt viena vai otra diapazona apakšveļu, un slimība pazūd pēc dažiem mēnešiem. Vismaz tas nekavējoties pārtrauc savu attīstību - tas tiek bloķēts un pēc kāda laika atkāpjas normāli strādājošas ķermeņa fizioloģijas dēļ; pazūd šī slimība it kā bezjēdzīga. Un tikai ar noteiktas krāsas apakšveļas lietošanu.
Krāsu terapija ir diezgan laba papildu terapija, ko es izmantoju. Tomēr es cenšos neizmantot sarkano un infrasarkano starojumu. Iemesls ir ļoti vienkāršs: šī krāsu plūsma ir ļoti nestabila, to ārkārtīgi viegli modulē jebkurš apkārtējās telpas troksnis, arī konkrēta pacienta domāšanas radītais troksnis. Piemēram: viņš domā kaut kādas negatīvas idejas savā galvā – tās uzreiz deformē gaismas plūsmu, nododot šo informāciju ķermenim kā rīcības programmu – tas nav droši! Kādas manas neuzmanīgas domas, vai kāds ieslēdza televizoru, kāds netālu runā pa mobilo... to visu nes šīs krāsas gaismas plūsma. Tāpēc es cenšos neizmantot šos spektrus; tikai īpašiem darbiem, kur tieši nepieciešama šāda veida krāsa.
Cik viss ir efektīvi? Jūs varat spriest par šo tēmu, ja paskatās, cik bieži es to izmantoju. Es izmantoju šīs metodes ne biežāk kā reizi gadā. No šejienes izdariet secinājumus par to, cik jēga to darīt profesionāli un ilgstoši. Slimību skaits, to sarežģītība un dziļums cilvēkiem ir tik nopietni, ka es to izmantoju tikai atsevišķos gadījumos, kad ar citām metodēm nepietiek; kā papildu metodi.
Krāsu terapija (hromoterapija) ir ārstēšanas metode ar krāsu enerģiju. Krāsu izceļas ar psihofiziskām īpašībām, tostarp biežumu. Ārpus cilvēka uztveres krāsas neeksistē – ēnojums dzimst brīdī, kad noteiktas frekvences vibrācijas ietekmē acu un smadzeņu gaismas jutīgās šūnas. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem cilvēkam, tāpat kā visam pārējam Visumā, ir viļņveida raksturs, kas reaģē uz ārējiem faktoriem, tostarp apkārtējo objektu krāsu. Nepieciešama iestatījumu maiņa? Meklē krāsu!
Nost, Džons Lengdons Heidons
Vairākas senās kultūras, tostarp ēģiptieši un ķīnieši, ir izmantojušas krāsas dziedināšanas nolūkos jau pirms 2000 gadiem. Šo terapijas veidu sauc par hromoterapiju, gaismas terapiju vai koloroloģiju, un to joprojām izmanto kā holistisku vai alternatīvu ārstēšanu.
Avicenna uzskatīja, ka sarkanie toņi palielina asiņošanu, un zilie toņi palīdzēs sašaurināt asinsvadus un tikt galā ar problēmu. Ēģiptes dziednieki uzskatīja, ka dažādu krāsu augļu sula ir Saules Dieva Ra enerģijas avots. Dzēriena iedarbība tika pastiprināta ar atbilstošu nokrāsu dārgakmeņu palīdzību, kas tika iegremdēti veselības eliksīrā.
Angļu pētnieki Dauns un Blants šo metodi izvirzīja uz zinātniskām "sliedēm", atklājot ultravioletā starojuma ārstniecisko iedarbību uz cilvēkiem, kuri cieš no dermatoloģiskām problēmām un kuriem ir nosliece uz rahītu. Arī antroposofiskās mācības pamatlicējs Rūdolfs Šteiners zināja par krāsu mijiedarbību ar psihi: pirmajās antroposofiskās izglītības iestādēs tika uzstādīti logi ar daudzkrāsainiem stikliem, kas palīdzēja sasniegt auditorijā noteiktu stāvokli.
Trīsdesmitajos gados hinduists D. R. Ghadiali aprakstīja dažādu krāsu ārstniecisko iedarbību uz cilvēka ķermeni. Zinātnieka atklājums apstiprināja, ka ķermenis un sistēmas ir uzņēmīgas pret noteiktiem krāsu viļņiem, un šis efekts ir jāizmanto terapeitiskiem nolūkiem.
Mūsdienīgi skati
Slavenākais metodes piekritējs ir šveicietis Makss Lušers, kurš izstrādāja labi zināmo Lušera krāsu testu. Paveicis lielisku darbu, zinātnieks iepazīstināja ar padziļinātu psiholoģiskās testēšanas metodi, izmantojot astoņu dažādu krāsu kartītes (pētījuma sākumā tika apsvērtas 4500 iespējas). Diagnostikas ērtība slēpjas subjekta universālumā un kontroles trūkumā: krāsu valoda ir saprotama un pieejama jebkuras tautības un sociālā līmeņa pārstāvim, un rezultātu interpretācijai nepieciešama īpaša apmācība.
Hromoterapija attiecas uz alternatīvās medicīnas metodēm, taču ir arī diezgan zinātniski mūsdienu virzieni: krāsu uztveres psiholoģija un krāsu zinātne.
Krāsu terapijas metodes princips
Krāsu terapija ir paredzēta garīgu un fizisko slimību ārstēšanai. Pacients tiek pakļauts specifisku krāsu viļņu ietekmei, kas koriģē emocionālo stāvokli, mazina spriedzi un nepatīkamas fiziskas sajūtas.
Kāda ir terapeitiskā iedarbība?
Pastāv uzskats, ka krāsu terapija izmanto redzamo gaismas un krāsu spektru, lai mainītu cilvēka garastāvokli un viņa fizisko un garīgo stāvokli. Katra krāsa ir daļa no noteiktas frekvences un vibrācijas, kas var ietekmēt noteiktu enerģiju vai čakru mūsu ķermenī. Stāvokļa uzlabošanās notiek plaša gaismas diapazona elektromagnētisko frekvenču ietekmes dēļ.
Viļņi aktivizē ķermeņa darbību šūnu līmenī un paātrina vielmaiņas procesus. Visa paletes bagātība ir sadalīta divās lielās toņu grupās, kurām ir stimulējoša vai nomācoša iedarbība. Visi siltie toņi (sarkanie, dzeltenie, oranžie) ir krāsu stimulatori, un visi vēsie (zilie, zilie, violetie) ir krāsu inhibitori.
Kā notiek terapija? Krāsu ietekme tiek veikta caur redzes (acīm) vai kinētisko (ādas) uztveres kanālu. Ja cilvēkam tiek veikta terapija, novērojot noteiktu nokrāsu, organismā rodas gaismas fotoreakcija, kas izraisa elektriskus impulsus. Tiek aktivizēti nervu gali un aizsargkomponentu ražošana.
Trieciens uz ādu (piemēram, caur apģērbu) nodrošina noteiktas frekvences gaismas viļņu iekļūšanu ķermenī caur ārējiem apvalkiem. Tādējādi tiek atjaunots enerģijas līdzsvars un tiek baroti iekšējie orgāni. Kinētiskās terapijas gadījumā nav nepieciešams izvēlēties vienu konkrētu krāsu – organisms pats noteiks līdzsvara atjaunošanai nepieciešamos viļņus.
Krāsu nozīme terapijā
sarkans
Attiecas uz siltu paleti, kas nozīmē, ka tai ir nepārprotami stimulējoša iedarbība. Dzīvību apliecinoša krāsa, kas atbilst sakņu čakras vibrācijām - muladhara, kas atbild par drošību un dzīvības pamatu. Ieaudzina optimisma un drošības sajūtu, dod pārliecību, līdera īpašības. Palīdz pret depresiju, bailēm, apātiju.
Fizioloģijas līmenī krāsa ir cieši saistīta ar asinsrites sistēmu un uroģenitālās sistēmas orgāniem. Stimulē asinsriti un sarkano asinsķermenīšu veidošanos, "pamodina" nervu sistēmu, veicina adrenalīna izdalīšanos. Paaugstina asinsspiedienu, ārstē iesnas un saaukstēšanos. Tas ir arī atbildīgs par mīlestības un seksuālās pievilcības sfērām.
Uzmanību! Sarkano ieteicams kombinēt ar zaļo vai zilo, un galvenā terapija jāpabeidz ar aukstās paletes efektu, lai enerģijas stabilizētu. Sarkans ir kontrindicēts hipertensijas pacientiem un agresoriem.apelsīns
Radošākais un dzīvespriecīgākais siltās paletes pārstāvis. Pateicoties starpstāvoklim, tajā ir apvienotas sarkanās un dzeltenās īpašības (dod spēku un iedarbina domu procesus). Aktivizē kustību, nosaka ritmu un ātrumu. Atbilst otrajai čakrai - Svadhisthana, kas ir atbildīga par vēlmēm, baudām un jutekliskumu.
Sabiedrisku un emocionālu optimistu iecienītākais tonis. Tas palīdz samierināties ar neizbēgamajām nepatikšanām vai piedot likumpārkāpējam, pieņemt vai vienkārši atlaist situāciju. Vai baidāties stāvēt uz pārmaiņu sliekšņa? Darbs ar sulīgu apelsīna nokrāsu. Apelsīns ir lieliski piemērots apātijai un garlaicībai. Uzlabo gremošanu un veicina barības vielu uzsūkšanos. Vai jūsu bērnam ir slikta apetīte? Pērciet apelsīnu šķīvi.
Svarīgs! Ar apelsīnu ir svarīgi arī "nepārspīlēt". Ja aprakstītās emocionālās sfēras ir harmoniskas, un cilvēks ir diezgan apmierināts ar sevi un bauda dzīvi, papildu krāsu stimulēšana var izraisīt slinkuma un narcisma sajūtu.Dzeltens
Sabiedriskuma "slēdzis", kas dod pārliecību un atbrīvo no visa sliktā. Dzeltenais enerģijas centrs ķermenī ir manipura, saules pinuma čakra. Fizikas līmenī tās ir zarnas, gremošanas sistēmas orgāni, aknas un žultsceļu sistēma. Veicina jaunu, nepazīstamu ideju un dažādu viedokļu pieņemšanu. Tas palīdzēs koncentrēties un koncentrēties, jo aktivizē "salikšanas punktu".
Piemērots bērniem, kuri zaudējuši interesi mācīties: dzeltenais interjers raisīs zinātkāri un interesi apgūt jaunas lietas. Tas noņem no radošās stagnācijas, novērš depresīvus traucējumus, iedvesmo optimismu un paaugstina pašcieņu. Fiziskā līmenī tas veicina normālu kuņģa-zarnu trakta orgānu darbību, uzlabo žults sekrēcijas procesus. Indicēts diabēta slimniekiem. Lielisks līdzeklis aizcietējumu un ādas slimību ārstēšanai.
Svarīgs! Dzeltenā krāsa nav ieteicama bezmiega un nervu sistēmas pārmērīgas uzbudinājuma gadījumā, kā arī netiek izmantota smagām kuņģa patoloģijām.Zaļš
Harmoniska un līdzsvarota krāsa. Tam ir neitrālas īpašības, jo tas nepieder pie izteikta siltā vai aukstā tipa. Saikne visos līmeņos ir anahata sirds čakras krāsa. Radošs un radošs tonis. Simbolizē dabu, dzīvi. Tam ir maigas, laipnas vibrācijas.
Fiziskajā plānā tā ir atbildīga par sirdi. Palīdz pret nelīdzsvarotību, agresiju, rupjību, nespēju izteikt un izmest jūtas un emocijas. Tas ir indicēts sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, mazina bronhītu un astmu, mazina klaustrofobijas lēkmes.
Uzmanību! Zaļais ir ļoti relaksējošs, tāpēc ir iespējams samazināt koncentrēšanos un spēju pieņemt lēmumus.Zils
Simbolizē augstākā prāta kārtību. Tīri vēss tonis. Kakla čakras krāsa ir vishuddhi, kas regulē oratoriskās spējas, personības pašrealizāciju un radošās izpausmes. Ķermeņa līmenī tas ir atbildīgs par rīkli, runas aparātu un vairogdziedzeri. Izveido patiesu un konfidenciālu sarunu, aizrauj radošumu.
Tas palīdz runāt un izteikties kautrīgiem un noslēgtiem cilvēkiem, rada mierīgām, auglīgām pārdomām, dziļām kontemplatīvajām praksēm. Tas ir indicēts bezmiega gadījumā, mazina iekaisumu un aptur asiņošanu. Zilā krāsa ārstē hipertensiju, mazina drudzi, mazina PMS.
To lieto devās, jo tas izraisa vēlmi manipulēt ar cilvēkiem un iesaistīties kāršu izrēķināšanā.Zils
Taisnīguma gars. Zila jeb indigo ir ajnas trešās acs čakras krāsa. Simbolizē mieru, dziļumu, redzējumu, zināšanas, mieru. Ķermenis ietekmē dzirdes un redzes orgānus, aktivizē hipofīzes darbību. To lieto, kad nepieciešams pamodināt intuīciju, sadzirdēt "iekšējo balsi". Tas palīdzēs jums pieņemt pareizo, līdzsvarotu un dziļi gudru lēmumu. Veicina piekļuvi augstākiem apziņas līmeņiem.
Labs terapeitisks līdzeklis pret paranoju, histēriju un apsēstību (līdz fanātismam). No fiziskā ķermeņa slimībām to lieto pret kurlumu, bezmiegu, kataraktu. Aptur asiņošanu. Laba anestēzija. Palīdz pie reimatisma, ārstē kakla sāpes.
Uzmanību! Nepieciešama rūpīgi pārdomāta un dozēta lietošana, jo aktivizē endokrīno (hormonālo) sistēmu. Nav ieteicams cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz sezonālu depresiju.violets
Slepenās vadības, garīgā spēka un dziļu zināšanu krāsa. Saistīts ar Visuma noslēpumiem un augstu attīstības līmeni. Atbildīgs par saziņu ar augstākajiem spēkiem. Liecina par gudrību. Ezotēriķu sirsnīgi mīlēta. Mistiska un cēla nokrāsa. Likuma, spēka, iedvesmas simbols.
Atbild par smadzeņu labās puslodes un epifīzes darbu. Dziednieku un radošu personību krāsa. Tas atjaunos pašapziņu un pašcieņu, atbrīvos no neirotiskā vilšanās un izmisuma. Līdzsvaro vīrišķo un sievišķo. Paredzēts smadzeņu satricinājumam, neiralģijai. Palīdz epilepsijas slimniekiem un cilvēkiem, kuri cieš no multiplās sklerozes.
Svarīgs! Neizmanto smagiem garīgiem traucējumiem un alkoholismu.Krāsu terapija ājurvēdā
Ājurvēdas pieejas piekritēji ārstēšanā pievērš pienācīgu uzmanību arī krāsai. Šo otro svarīgāko (pēc skaņas terapijas) sensoro "zāles" lieto ķermeņa funkciju atjaunošanai un uzlabošanai. Lietošanas mehānismi ir līdzīgi: vizuālais (caur aločaka pittu – redzes orgāniem) un kinētiskais (caur bhajraka pitta – ādu).
Ājurvēdas meistari uzskata, ka krāsu terapija aktivizē šķidruma vielmaiņu organismā, līdzsvaro "gremošanas uguni" un veicina labāku gremošanu kopumā. Smalko ķermeņu līmenī krāsu viļņi piesātina astrālo un aktīvi stimulē mentālo uguni, kas ir atbildīga par dzīvības spēku.
Krāsas īpašība ietver arī tās "cildenuma" pakāpi, cildenumu - guna. Saskaņošanu veicina "sattviski" toņi - balts, zeltains, debeszils, violets.
Veidi, kā pašam izmantot hromoterapiju
Krāsu terapijas instrumenti ir daudzpusīgi. Ir "precīzas", zinātniskas metodes, ko atbalsta īpašas iekārtas (spektrohromi, fotopavairotāji, krāsu impulsu ierīces) un speciālista atbalsts, kurš izvēlas kombināciju un kontrolē ārstēšanu. Tiek ņemts vērā daudz smalkumu, kas ir atkarīgs no personas stāvokļa un pieprasījuma.
Tajā pašā laikā krāsa ir klātesoša it visā, kas mūs ieskauj, tāpēc dziedināšana var atklāties kā radošs, individuāls process. Kādi ir neatkarīgas "krāsu" terapijas veidi?
Interjers
Dziļāks un fundamentālāks veids, kā līdzsvarot enerģijas un harmonizēt telpu. Krāsu psiholoģijas un seno fenšui mācību ieteikumu izpēte palīdzēs noteikt diapazonu dažādām telpām.
Krāsu ūdens terapija
Apstrāde ar "krāsotu" ūdeni, līdzīgi kā senās ēģiptiešu metodes. Ūdens tiek "uzlādēts", turot noteiktas krāsas traukā vai barots ar dažādu toņu akmeņiem (minerāliem). Papildu dziedinošo lādiņu dod saules stari. Pie tā paša virziena pieder arī vannošana - ūdeni var krāsot ar piedevām ar daudzkrāsainu jūras sāli, "bumbām", ārstniecības augu novārījumiem un smaržīgām putām.
meditācija par krāsu
Ieiešana alfa līmenī ar noteiktas krāsas vizualizāciju palīdzēs līdzsvarot noteiktas čakras vai visa organisma stāvokli. Vienkārša un efektīva metode, kas neprasa papildu apmācību un improvizētus līdzekļus.
krāsainas drēbes
Lielisks veids, kā uzlabot garastāvokli, izskatu un fizisko stāvokli. Krāsu ABC palīdzēs jums izlemt par jūsu dienas garderobi. Šajā gadījumā terapija notiek gan tam, kurš valkā košo tērpu (kinētiski), gan apkārtējiem, kas vēro skaisto tērpu (vizuāli).
krāsu diēta
Ēdiens dziedinās ne tikai vizuāli, bet arī no iekšpuses, nokļūstot gremošanas sistēmā un pēc tam katrā šūnā. Jālabo vai jāsaskaņo valsts? Pastāv vesela sistēma, kas iesaka nedēļas laikā ēst pārtikas produktus ar noteiktu krāsu: pirmdien sarkanu, otrdien oranžu un tā tālāk pa varavīksnes spektru. Pielāgošanās un labsajūta ir garantēta, jo īpaši tāpēc, ka svaigi augļi un dārzeņi atšķiras ar spilgtiem un bagātīgiem toņiem. Tas ir veselīgs dabīgs ēdiens, kas satur maksimālo prānas daudzumu.
Kas ir piemērots konkrētā gadījumā? Ieklausies savā intuīcijā, iemācies atpazīt ķermeņa “signālus”. Kā dvēsele un ķermenis jums saka, tā arī izturieties. Neviens ārsts nepazīst cilvēku labāk par sevi.
Krāsu terapija bērniem
Tagad, kad mēs zinām, kā konkrētas krāsas ietekmē mūsu garastāvokli, kādus pasākumus mēs varam veikt, lai izmantotu krāsu terapiju mūsu bērnu labā?
- Izmantojiet nomierinošas krāsas, piemēram, zilu un zaļu mierīgās vietās, lai atpūstos bērni. Karstās dienās valkājiet tos zilā krāsā, lai atdzesētu ķermeņa temperatūru un garastāvokli.
- Bērniem, kuriem ir miega traucējumi vai kuriem ir tendence uz dusmu lēkmēm un citām uzvedības problēmām, var būt noderīgi pavadīt laiku zilajā istabā.
- Ja vēlaties, lai jūsu bērni gulētu labi, mēģiniet izmantot gaišas, vēsas krāsas, piemēram, zilu, zaļu vai violetu. To nomierinošā iedarbība var padarīt jūsu bērna istabu tik plašu un relaksējošu kā zilas debesis vai okeāns.
- Spilgtas, siltas krāsas var traucēt mazuļa miegu. Saglabājiet šīs krāsas rotaļu istabai, jo tās veicina izaugsmi un attīstību.
- Virtuvē izmantojiet spilgti sarkanus, dzeltenus vai oranžus traukus un salvetes, jo šīs krāsas ir saistītas ar pārtiku un stimulē apetīti.
- Mājasdarbu laikā ieskaujiet savu bērnu ar dzeltenu krāsu, lai palielinātu uzmanību un koncentrēšanos. Varbūt dzeltens T-krekls vai halāts būtu kā priekšnesuma uzvalks. Ja tev ir maza mācību telpa, tad noteikti nokrāso to dzeltenā krāsā!
Papildus šīm īpašajām aktivitātēm veltiet laiku sarunām ar saviem bērniem par to, kā dažādas krāsas viņiem liek justies. Pajautājiet viņiem, vai viņi piekrīt pētījumam. Kad viņi kļūst vecāki, strādājiet ar viņiem, lai izvēlētos jaunu segu vai krāsas krāsu savai guļamistabai. Pievērsiet uzmanību viņu mākslas darbiem un krāsām, ko viņi izmanto, un pēc tam runājiet ar viņiem par to, kāpēc viņi izvēlējās noteiktas krāsas un vai tas viņiem lika justies noteiktā veidā.
Galu galā, jo vairāk rīku mums būs, lai efektīvi sazinātos ar saviem bērniem, jo labāk mums būs. Izklaidējieties spēlējoties ar krāsām un mācoties, kas vislabāk atbilst jūsu ģimenei.
Krāsu terapija (hromoterapija) ir ne tikai nesāpīga, bet arī patīkama dziedināšanas metode. Krāsu vibrācijas ietekmē visas blīvās un smalkās ķermeņa struktūras, veidojot harmoniju un kārtību visos līmeņos. Mēs vēlam jums labu veselību!
Izlasi rakstu:
11 330Jūs jau zināt, ka krāsu enerģija var iekļūt ķermenī un izraisīt fizioloģiskas izmaiņas šūnās.
Medicīna izmanto šo īpašību ārstēšanai, tāpēc arī šīs metodes nosaukums - krāsu terapija, tas ir, krāsu apstrāde.
Protams, nav iespējams pilnībā aizstāt medicīnisko ārstēšanu ar krāsu terapiju.
Bet apstrāde ar jebkuru krāsu veicina cilvēka dzīvības enerģijas sakārtošanu vai pavairošanu, kad dvēsele, ķermenis un prāts nonāk harmoniskā stāvoklī. Turpinām sarunu par krāsas ietekmi uz cilvēku.
Zaļās krāsas ietekme uz veselību
☻ Zaļā krāsa ar savām vibrācijām pozitīvi ietekmē veselību, īpaši ietekmējot garastāvokli. Tas ietekmē acis, kaulus, muskuļus un cīpslas, dziedē bronhus un nervu sistēmu, hormonus un fermentus.
☻ Tā ir dabas krāsa, kalni un ielejas, stepes un pļavas, tās vietas, kur atpūtinām ķermeni un dvēseli, uzlādējoties ar zaļo enerģiju pēc pilsētas ainavas. Tikai dabā viss, kas mūs ieskauj, ir harmoniski saistīts viens ar otru, un šī harmonija atbrīvo, atslābina, palīdz atjaunot spēkus pēc nervoza un smaga darba.
☻ Šī ir visplašākā spektra dziedinošā krāsa, tā stabilizē asinsspiedienu, uzlabo aknu darbību, mazina galvassāpes, bet, izstarojot saules starus, mazina spriedzi, stiprina nervu sistēmu.
☻ Šī krāsa ne tikai nomierina nervu sistēmu un mazina nervozitāti, bet arī regulē sirds darbu, atjaunojot tās ritmu. Tas vizuāli paplašina telpu, tāpēc zaļā krāsa tiek izmantota klaustrofobijas – bailes no slēgtas telpas – ārstēšanā.
☻ Šī ir mīlestībai un veselumam labvēlīga krāsa, līdzsvarotu attiecību krāsa, palīdz atbrīvoties no negatīvām domām, jūtām, atbrīvo no pārmērīgas emocionalitātes.
☻ Zaļā krāsa veicina domu koncentrēšanos, pareizā risinājuma atrašanu, tāpēc tā obligāti jāizmanto biroju projektēšanā.
☻ To raksturo praktiskums, tas noskaņo cilvēkus uz dāsnumu, ienes pasaulei komfortu un mieru.
☻ Harmonijas krāsa tiek iegūta, sajaucot zilo un dzelteno krāsu, dzeltenā ir skaidrība, bet zilā - gudrība. Speciālisti uzskata, ka lielākā daļa cilvēku slimību ir negatīvi pagātnes tēli un zaļā krāsa palīdz no tām atbrīvoties.
☻ No hromoterapijas viedokļa zaļā krāsa ne tikai nomierina organismu, bet arī atsvaidzina to. Piemīt pretmikrobu un antiseptiskas īpašības, tai ir stiprinoša iedarbība uz muskuļiem un audiem, labvēlīgi iedarbojas uz acīm, stimulē hipofīzi, atslābina bronhus, vienlaikus nomierinot nervu sistēmu visu hronisko slimību gadījumos. Bet tam ir inhibējošas īpašības, tas samazina jebkādu aktivitāti, it kā iemidzinot cilvēku.
krāsu terapija zaļa
Austrumos senatnē gudrie uzskatīja zaļo krāsu pēc tās vibrācijām par spēcīgāko krāsu, kas spēj ietekmēt cilvēka garīgo enerģiju. Šī ir maigākā krāsa no visa aukstā diapazona, pie kuras tā pieder, taču tā nemaz nepalēnina cilvēka dzīves procesus, bet tikai nomierina.
Ikviens zina, ka zaļo iegūst, sajaucot divas krāsas: dzelteno un zilo. Kā savā laikā savā traktātā "Krāsu mācība" rakstīja Gēte, ka dzeltenā aizraujošo enerģiju ierobežo zilā pretējā enerģija. Šīs divas zilās un dzeltenās enerģijas it kā tiek saglabātas zaļajā krāsā.
Tāpēc zaļās krāsas enerģija, visticamāk, nevis kinētiskā, kas tiecas uz āru, bet potenciāla. Zaļā ir iekšējās enerģijas krāsa, kas rada īpašu spriedzi sevī un kurai raksturīgs statiskums un mierīgums. Iespējams, tāpēc mūsu acis, dvēsele un sirds tiecas pēc zaļās krāsas, kā ļoti vienkārša un saprotama, vienkārši atpūšoties uz zaļā.
Zaļās krāsas uztvere psiholoģijas ziņā
No psihologu viedokļa zaļā krāsa tiek uztverta kā dzīvības simbols, cilvēka harmonijas un vienotības simbols ar dabu. Šī krāsa piešķir dabiskumu un stingrību, attīstot gribasspēku un tieksmi pēc pastāvības, palīdz cilvēkiem būt tuvākiem, sniedz pašcieņu un taisnīgumu.
Dažādas zaļās nokrāsas runā par cilvēka attieksmi pret sevi. Tātad zili zaļā krāsa patīk cilvēkiem, kuri ir ļoti prasīgi pret sevi, kuri cenšas būt vēl labāki, nekā ir patiesībā, kuri cenšas sevi pāraugt.
Viņi reti ieklausās citu viedokļos, aizstāvot savus principus. Tie ir spēcīgas gribas cilvēki, tāpēc viņu nervu sistēma ir pastāvīgā spriedzē. Viņi dod priekšroku vientulībai ar savu aizvainojumu nekā kompromisa meklējumiem.
Tīri zaļa, pēc Kandinska domām, bez vēlmes pāraugt sevi, bet tomēr, ar vēlmi pēc pašapliecināšanās. Cilvēki, kuri dod priekšroku tīram zaļumam, pateicoties tam, ka tas dod stingrību, intuitīvi tiecas pēc pašapziņas, vēlmes iemācīties uzvesties pārliecinoši.
Tie, kam patīk dzeltenzaļa vai brūni zaļa krāsa, netiecas pēc pašapliecināšanās. Tie ir vieglāki cilvēki, kuriem labāk patīk satikt jaunus cilvēkus, būt sajūsminātam, adrenalīnam, baudīt dzīvi.
Cilvēka acis vairāk uztver sarkandzelteno spektra daļu, tāpēc zaļajai krāsai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Kad mēs skatāmies uz zaļo, mūsu acis atpūšas. Iespējams, tieši tāpēc valsts iestādēs (biljarda zālēs vai atceries no filmām, kāršu galdiem) bija plaši izplatīti ar zaļu audumu klāti galdi. Un nav nejaušība, ka padomju laikos skolās un slimnīcās sienas krāsoja ar zaļiem toņiem.
Speciālisti uzskata, ka zaļās krāsas ietekme uz cilvēka veselību ir diezgan nozīmīga, tā ietekmē smadzeņu šūnas un neironus, kas atbild par apetīti. Ja jums ir virtuve zaļos toņos, jūs jutīsiet, ka šīs krāsu gammas ieskautā apetīte nevienam necieš.
Zaļā krāsa rada harmonijas, līdzsvara un miera sajūtu. Nav nejaušība, ka tik labi jūtamies mežā, zālienā starp smaržīgiem zaļumiem, zemapziņā izjūtot zaļās krāsas ietekmi uz veselību. Svaigums, vēsums, relaksācijas sajūta, sajūsma mūs nepamet. Skatieties video, meditējiet par zaļo krāsu un piesātiniet relaksācijas un sajūsmas enerģiju.
Emuāra rakstos izmantoti attēli no atklātajiem avotiem internetā. Ja pēkšņi redzat sava autora fotoattēlu, ziņojiet par to emuāra redaktoram, izmantojot veidlapu. Fotoattēls tiks noņemts vai tiks ievietota saite uz jūsu resursu. Paldies par sapratni!
Psiholoģijā krāsu terapiju bieži izmanto stresa mazināšanai, bērnu uzvedības reakciju koriģēšanai, emocionālā fona stabilizēšanai un daudzu citu problēmu risināšanai. psiholoģiskas problēmas. Tikai zinot krāsu nozīmi, kā arī to ietekmi uz emocionālo sfēru un psiholoģisko stāvokli, var pareizi izlabot.
Psihosomatiskais aspekts bērnu ārstēšanā
Katrai krāsai ir īpašs vilnis. Tas ietekmē šos orgānus Endokrīnā sistēma, kas atbild par hormonālo vielu – hipofīzes un epifīzes – ražošanu. Tas ir, krāsa dod signālu intensīvai ražošanai vai šo vielu ražošanas samazināšanai.
Bērni ir iespaidojamāki, viņi spēj dziļi uztvert redzēto. Tāpēc krāsu terapijas izmantošana ir viens no efektīviem veidiem, kā ietekmēt ne tikai bērna psiholoģisko fonu, bet arī fizioloģisko stāvokli.
Krāsu ietekmes uz bērnu ķermeni iezīmes
- sarkans un tā nokrāsas pozitīvi ietekmē atbrīvošanos no dažādām dermatoloģiskajām problēmām. Šādu staru paralēla lietošana kopā ar dzeltenajiem palīdz novērst problēmas ar dzelzs deficītu, depresiju, palielina fizisko aktivitāti un izturību, veicina mazuļu aktīvu augšanu un svara pieaugumu.
- apelsīns Spektru ieteicams lietot sirds aparāta darbības traucējumu gadījumā, ar biežām augšējo elpošanas sistēmas orgānu slimībām. Ļoti iedarbīgi oranžie stari, kas vērsti uz zonu, kur atrodas liesa, gripas un saaukstēšanās ārstēšanai.
- Dzeltens ir neaizstājams redzes palīgs. Tas ir viegli uztverams, palīdz daudzu oftalmoloģisko problēmu korekcijā.
- Zils pozitīvi ietekmē psiholoģisko un garīgo stāvokli, palīdz psihisko traucējumu korekcijā, palīdz atslābināt redzes orgānu muskuļu aparātu.
- Pateicoties zils samazinās apetīte, samazinās ādas problēmu izpausmes - vitiligo, apdegumi.
- Izmantojot zaļš krāsas var nomierināties un atslābināties, ārstēt dažādas fobijas, jo īpaši bailes no slēgtām telpām.
- Pateicoties violets Spektrs var stiprināt organisma dabiskās aizsargfunkcijas, līdzsvarot asinsspiedienu, uzlabot emocionālo fonu.
- rozā krāsu var izmantot, lai ārstētu "bērnu" slimības (vējbakas, masalas, skarlatīnu utt.).
Bērnam pozitīvākās krāsu kombinācijas ir zila, ciāna un zaļa. Ar viņu palīdzību atslābinās bērnu psihe, uzlabojas miega kvalitāte. Tāpēc psiholoģijas jomas eksperti iesaka izmantot tieši šādu krāsu kombināciju, iekārtojot bērnam istabu.
Kā pieteikties
Ir divas galvenās krāsu terapijas izmantošanas metodes – īpašā un ikdienas. Īpaša metode ietver noteikta diapazona izmantošanu klīnikās, kā arī specializētās medicīnas iestādēs īpaši aprīkotās telpās. Arī īpašas pielietošanas metodes ietver: stūra organizēšanu ar noteiktu diapazonu uzņēmumos, birojos; psihologa vai psihoterapeita īpašu karšu lietošana un apzināta koncentrēšanās uz tām.
krāsu terapija- krāsu apstrāde mājās ietver noteikta diapazona izmantošanu telpu interjerā, apģērbu, aksesuārus, noteiktas krāsas izstrādājumu izmantošanu. Pēc daudzu ekspertu domām, abas metodes ir efektīvas.
Paletes pamatvērtības
Katrai krāsai ir savs vibrācijas vilnis un sava informācija, kas atšķir mūsu redzes orgānus. Var atšķirt šādas vērtības:
- Scarlet- sasilda, pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmas un hematopoēzes darbu, muskuļu aparātu. Veicina fizisko aktivitāti, palīdz atrast līdzsvaru starp emocijām un domām.
- apelsīns gamma palīdz gremošanas sistēmas orgānu funkcionēšanai, uzlabo augšējo elpceļu orgānu darbību, veicina hormonālo vielu veidošanos, kas ir atbildīgas par pozitīvām emocijām un palīdz uzlabot reproduktīvo orgānu darbību. sistēma.
- Pateicoties dzeltensēnā parādās pārliecība, apņēmība, gribasspēks.
- Izmantojot zaļš paleti, jūs varat sasniegt mieru, optimismu, harmoniju. Īpaši pozitīva ir ietekme uz sirds aparātu.
- Izmantojot zils krāsa uzlabo urīnceļu sistēmas darbību, tiek panākta ķermeņa un psihes relaksācija.
- Pateicoties zils krāsa var mazināt sāpes, palīdzēt atbrīvoties no sliktiem ieradumiem.
- Ietekme violets gamma uz endokrīnās sistēmas orgāniem palīdz līdzsvarot hormonālo fonu.
Ārstējot ar krāsu terapiju, ir nepieciešama rūpīga pieeja, jo pārmērīgs krāsu daudzums izraisa apgrieztas reakcijas - ārstēšanas vietā slimība pasliktinās.
Zaļās paletes ietekme
Zaļā krāsa ir visharmoniskākā. Tas ietver šādas īpašības: draudzība, mīlas attiecības, augstsirdība, labklājība, nomierināšana. Tam ir pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni:
- Palīdz noteikt sirds aparāta, dzirdes un redzes aparāta darbu;
- Palīdz samazināt alergēnu vielu daudzumu, novērš iekaisuma procesa attīstību;
- Uzlabo urīnceļu sistēmas darbību;
- Palīdz atbrīvoties no galvassāpēm.
Zaļā palīdz arī novērst psihoemocionālo stresu, novērš Negatīvā ietekme ilgstošs un intensīvs stress, ir asistents pat visgrūtāko lēmumu pieņemšanā, mazina negatīvās emocijas un domas. Ieteicams apsvērt dabisko krāsu paleti, tā ir daudz efektīvāka nekā mākslīgā.
Dzeltenā spektra ietekme
Dzeltenā ietekme uz ķermeņa fizioloģisko pusi ir šāda: uzlabojas gremošanas trakta, saules pinuma, aknu un žultspūšļa darbība, uzlabojas atmiņas un uzmanības kvalitāte. Tas arī novērš problēmas ar epidermu, nierēm, palīdz izvadīt toksiskas vielas, kuru dēļ tiek panākts veselīgs svara zudums, uzlabojas vielmaiņas procesi.
Psiholoģiski dzeltenā krāsa palīdz pārvarēt kautrību, nedrošību, depresīvus stāvokļus, dod pozitīvu emocionālu noskaņojumu, uzlādē prātu, piešķir dabai izsmalcinātību un koncentrēšanos, vairo zinātkāri, uzlabo emocionālo fonu. Dzeltenā krāsa palīdz veidot komunikāciju, dod iespēju cilvēkam justies vajadzīgam sabiedrībā, piepildīt sevi.
Baltās krāsas uzklāšana
Šī krāsa ir nevainības personifikācija, tā simbolizē pāreju no dzīves uz nāvi. Psiholoģiski tas palīdz attīrīties no negatīvām domām, emocijām, attieksmes.
zilā palete
Zils ir intuitīvās domāšanas aktivators, veicina mērķu sasniegšanu. Šī krāsa mazina sāpes, palīdz sasniegt dziedināšanu no redzes, dzirdes orgānu slimībām, problēmām ar kaulu aparātu, mugurkaulu, uzlabo terapeitisko efektu, novēršot problēmas ar endokrīnās un gremošanas sistēmas orgāniem.
Regulē asinsspiedienu, samazina menopauzes izpausmju smagumu, attīra elpošanas sistēmu no kaitīgām vielām, novērš ādas problēmas (sasitumi, nobrāzumi, epidermas slimības).
Arī zilā krāsa palīdz cīnīties ar negatīvajām atkarībām. Psiholoģiski šis spektrs ļauj uzlabot smadzeņu darbību, atjauno garīgo veselību, nomierina, iedvesmo pašapziņu, atslābina, iedveš komforta un drošības sajūtu, novērš negatīvās emocijas, ir iedvesma.
Sarkanās krāsas pielietošana
Sarkanā krāsa pozitīvi ietekmē cilvēka vispārējo labsajūtu, viņa psiholoģisko stāvokli. Fizioloģiskā līmenī tai ir spēja:
- Pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmas darbu, paplašina asinsvadus, novērš sastrēgumus un asins recekļu veidošanos, atšķaida asins šķidrumu, palielina sarkano asins šūnu veidošanos;
- Paaugstina organisma dabiskās aizsargfunkcijas, hemoglobīna līmeni, palīdz sasniegt maksimālu efektu dažādu ārstniecisko procedūru laikā;
- Regulē aknu darbību;
- Uzlabo asinsspiedienu, mazina saaukstēšanos, infekcijas procesus organismā;
- Aktivizē smadzeņu darbību, palielina asinsriti;
- Tas palīdz atjaunot novājinātu imunitāti uz slimības periodu.
Psiholoģiskā līmenī sarkanā krāsa papildina enerģijas rezerves organismā, dod pašapziņu, enerģiju, palīdz izkļūt no depresīvā stāvokļa, apātijas, melanholijas.
Rozā, oranžas un violetas lietošanas iezīmes
Maiga rozā krāsa ir palīgs sirds slimību ārstēšanā, regulē asinsvadu sistēmas darbību, novērš depresiju, paātrina atveseļošanās ātrumu no saaukstēšanās un slimībām, mazina problēmas reproduktīvajā sistēmā, ļauj sasniegt mieru un fizisko relaksāciju. .
Pateicoties oranžajam spektram, jūs varat sasniegt pozitīvu attieksmi un domāšanu. Ir pozitīva ietekme uz šādiem iekšējiem orgāniem: liesa, aknas, žultspūšļa. Tas attīra organismu no negatīvisma, toksiskām vielām, sniedz sparu, pašapziņu, prieku, palīdz cilvēkam būt saprātīgam, negatīvo pārvērš pozitīvā, iemāca pieņemt savu likteni un visus dzīves notikumus un pēc iespējas efektīvāk tikt galā ar grūtībām. .
Violeta noteikti patiks sentimentālam, emocionālam, romantiskam raksturam. Tas veicina svara zudumu, labvēlīgi ietekmē redzes orgānus, limfātisko sistēmu un imunitāti, uzlabo sirdsdarbību, novērš migrēnas lēkmes, palīdz cīnīties ar ādas problēmām – pinnēm, pinnēm, augoņiem.
Krāsu terapijas izmantošana sesijās ar psihologu
Cilvēka redzes orgāni uztver tikai sarkanu, zilu un zaļu, visi pārējie ir toņi, kas tiek absorbēti pēc pamatkrāsu sajaukšanas. Ja acis neuztver nekādus spektrus, cilvēks redz melnu.
Papildus redzes orgāniem krāsu vibrāciju spēj uztvert arī āda un cilvēka orgāni. Pateicoties tam, ir izstrādāts liels skaits metožu, kas palīdz sasniegt fizisko un psiholoģisko veselību.
Starp šādām psihokorekcijas metodēm var izcelt: mākslas terapiju, uzturēšanos daudzkrāsainās telpās, noteiktas krāsas apģērbu, aromātisku vannu ar ūdens krāsošanas komponentu izmantošanu. Ieteicams arī apsvērt dabiskās nokrāsas - dīķus, mežu, zāli, lapotni, rudens un ziemas ainavas.
Turklāt ir ieteicama arī gleznu, ziedu kompozīciju, uguns avotu un mākslīgo rezervuāru apcerēšana. Katrs tonis savā veidā ietekmē psiholoģisko un fizioloģisko fonu, palīdz atrisināt noteiktas problēmas.
Krāsu terapija, tāpat kā krāsu apstrāde, ietver arī tādu metožu izmantošanu, kas ietver īpašas iekārtas izmantošanu, lai ietekmētu vienu vai otru krāsu atkarībā no tā, kura kaite ir jāārstē.
Pateicoties krāsu terapijai, jūs varat sasniegt maksimālu efektu fizisko slimību un psiholoģisko negatīvo apstākļu ārstēšanā. Lai pareizi izmantotu dažādus toņus, nav jābūt speciālistam psiholoģijas jomā. Pietiek izpētīt to nozīmi.
